Треня прошла не зря!
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 81,52g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Маасдам. Almuerzo: Кофе, Сахар, Помидоры, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Cena: Говядина Тушеная, Жареный Рис, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Зеленое Яблоко, Банан. más...
|
|
2747 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentado - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|