Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3250 kcal
|
Grasa: 152,74g | Prot: 181,89g | Carbh: 301,40g.
Desayuno: Tereyağı, Namet Dana Jambon , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, President Cheddar Peyniri, Tulum Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Bal, Sucuklu Yumurta, Lavaş, Susamlı Simit. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Haydari, Sütaş Süzme Yoğurt , Fava, Acılı Ezme, Rus Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|