Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 27,13g | Prot: 119,15g | Carbh: 162,70g.
Desayuno: Orion Choco Pie. Almuerzo: Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Барс Тунец Натуральный Филе, SAN 100% Casein Fusion 2.2. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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