ada yang kaya aku ga kalo ngaca kaya ga ngerasa gendut2 bgt padahal dah obes tingkat 2,,ya alloh tobat2 hihi,,karna pinggang kecil tapi bokong dan paha bener2 bigsize huhu
|
1444 kcal
|
Grasa: 50,75g | Prot: 67,47g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: Yamazaki My Roti Gandum. Almuerzo: Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Tahu Gejrot. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo. más...
|
|
3000 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 26
Comentarios
03 jul. 22 por el miembro: kucinggemuk
|
🙋♀️ aku.. apa lg pasangan selalu blngnya "you look great, no.. you are not fat" pas belanja online pake shopee kan ada tuh ya foto bukti dr kurir klo barang udah diterima, aku liat dr situ langsung waahh gilaaaa.. gw mesti diet 🤣 ada satu jaket lama yg aku coba ga bs dikancing wah parah trus diet sebulan akhirnya bs dipake lg jaketnya, skrg msh lanjut tp diet santai aja.. krna pasangan sbnrnya demen yg gemuk2 tp aku ga nyaman sama badan ku klo gemuk 😑
04 jul. 22 por el miembro: dxxiix
|
Iya aku juga gitu, ngerasa badan aku tuh baik2 aja dimataku haha tapi tersadar pas celana udh mulai pada sesak dipake dan harus mulai diet
04 jul. 22 por el miembro: Shei"
|
Hihi kyak badan ku kak,semangat kak pejuang ideal🙌🏻🙌🏻🙌🏻
04 jul. 22 por el miembro: rahmasaaariitaa
|
sama bgt bokong n paha, skrg perut jg sih ketimbun lemak2 di sekitar itu 🤣
04 jul. 22 por el miembro: kartikasari21
|
sama banget😭 kalo ngaca berasa badan bagus padahal kalo berdiri deket temen² aku malah kek raksasa😭
04 jul. 22 por el miembro: savirran
|
aku dari belakang keliatan kecil tapi dari depan wadidaw perutnya😭
04 jul. 22 por el miembro: nrmmil
|
sama kayak aku kak, yg Gedhe bagian lengan paha , perutnya sih gak terlalu, suka sedih sering dibilang lengan petinju😞
04 jul. 22 por el miembro: 68otw48goals
|
aku lebih ke pinggul sih, pinggang kecil, pakek baju bisa ukuran L tuh gobor, eeeh pakek celana ukuran XLL ketet banget tp di pinggang longgar 🥺
04 jul. 22 por el miembro: arkchndrshly
|
sama sih, sedih. malah aneh soalnya mukaku kecil, lengan gede sm badan. jd aneh bgtt
04 jul. 22 por el miembro: anisulisani
|
sama kyk aku kk.. sampe beli celana beli ukuran 36, di paha pas, tp di pinggang longgar bngt
04 jul. 22 por el miembro: dwi0203
|
pokok klw BB di atas 50 skrng dah gendut😅😅😅
04 jul. 22 por el miembro: El-Sya
|
@El-Sya masa sih BB diatas 50 gendut 😄 tergantung TB kali , yakali yg TB nya 170cm BB 50kg dibilang gendud??
04 jul. 22 por el miembro: Fia Nurfiani
|
El-sya ga lah, dihitung dulu lah.
04 jul. 22 por el miembro: anonym frii gee
|
kita bisa tahu kita obes tingkat brap juga ngitung dulu ga bisa sembaranh diagnosa
04 jul. 22 por el miembro: anonym frii gee
|
Untuk tau kita termasuk apa overweight apa obes 1, obes 2 atau underweight diitung2 dulu.. kalo aku tinggi 165 BB 80 itu overweight. Uda hampir ke obese dikit lg. Bismillah semoga turun dan BB ideal 🔥 pengen nya 62-65 ❤️
04 jul. 22 por el miembro: kartikasari21
|
huhu aku banget akibat yg gede bokong dan paha
04 jul. 22 por el miembro: nadaraudhatul
|
sayaaaa bngetttt Ka, sampaiiiii suatu hari anak sy bilang mami gendut perutnya kaya org hamil besoknya sy olga lihat dr yt.. stay healthy ya Ka
04 jul. 22 por el miembro: Sanpro V
|
sebenarnya type pinggang seperti ini dgn pinggul besar hrs disyukuri, tinggal latihan pengencangan otot/strength training cakeppp dah💪💪💪🍑🍑🍑, dibarengi sedikit defisit kalori tentunya, IMHO 🙏
04 jul. 22 por el miembro: Aming73
|
tipe tubuh yang gede di bagian bawah ini endomorph kak. I am also endomorph. dan orang dengan tipe endomorph emang punya slow metabolisme, alias tubuhnya lebih gampang nyimpen cadangan energi (lemak). It's okay! slow metabolism bisa diakali dengan sering workout dan makan sehat! semangaaaatt!
04 jul. 22 por el miembro: Peachesblue
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ranidevirahmawati
|