Diario de afifahhaa, 04 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
61,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2022:
1509 kcal Grasa: 40,57g | Prot: 90,80g | Carbh: 211,62g.   Desayuno: Pisang, Susu Kedelai. Almuerzo: Tempe Orek, Tumis Buncis, Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Cena: Nasi Ketan (Ketan), Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kokola Butter Cookies, Rengginang, Jambu Air. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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