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1448 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 73,29g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Mamão Papaia, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mostarda Refogada, Soya Óleo de Soja , Abóbora Japonesa, In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite e Açúcar, Quero Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Trident Trident Menta, Melancia. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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