お昼、職場でちらし寿司 夜は、帰宅が10:00頃になって、ラーメンをぐっとこらえて 納豆・たまご・めかぶ・ラーメンに入れるはずだったチャーシューは、少し食べちゃった。 こんにゃくゼリー
まあまあ、頑張った方かな
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 54,65g | Prot: 78,83g | Carbh: 159,98g.
Desayuno: カフェオレ. Almuerzo: ブレンディ スティックカフェオレ, マルハニチロ食品 フルティシエ ちょっと贅沢 シャインマスカット, セブンイレブン ななから(もも), サミット 海鮮バラちらし寿司. Cena: 焼き豚, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 生卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, ロッテ チョコパイ, セブンイレブン ななから(もも). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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