Diario de syifalophoda, 05 jul. 22

Aku pernah rutin 2 bulan tiap pgi ngejus gini, kulit bersihan bgt cerah, chicken skin ku ilang sama yg bintik2 item🤣 

serius nanya.. bagusan buahnya dimakan langsung apa di jus/smoothies sih sbnrnya? 

@kak athalrs : kalau rutin makan buah potong kira2 bs bikin kulit bagus jg ga ya? apa bagusan di jus?  

Katanya kalo dijus/dimasak kandungannya berkurang dikit kak. Tp ku kurang tau itu bener atau ga😭😭 

sorry mau nanya, itu blendernya recommended kah? bisa ngeblend es batu/buah beku? 

sip banget, sayang aku malas stok buah nya, wkwk lebih sering keburu busuk... @irin dan TS kayaknya yang bilang kalau dijus kandungan gizi nya berkurang itu, kalau jus nya di saring mungkin yaa... jadi serat2 nya kan pasti ga keikut tuh... Nah kalau dijus tapi secara utuh diminum kayaknya masih stay lah ya gizi nya... 

itu berkurang gizi nya klo disimpan dikulkas lebih dri 4 jam, buat jus buat itu lbh baik diminum itu juga jgn di simpan dikulkas .  

Yes saya juga sempet baca2 katanya bagus gizinya tdk berkurang kalau langsg diminum atau dimasukkan wadah kedap udara kl memang harus masuk kulkas gitu. Dan juga kalau di saring juga takutnya gizinya ikutan ilang gitu mgkae lebih dianjurkan fresh dimakan langsg. cmiiw 

Hai all, kemaren aku nyoba, akhir2 ini lg stress agak tinggi jerawat gak abis2, estafeeet 1 jerawat kelar, muncul 1 lagi. Trus nyoba ngejus (isi random sih terserah aja, aku prefer warna warni) (sementara ini aku ga pake sayuran) tiap pagi, jerawatku ilang alhamdulillah😭👍🏻 

Btw no added sugar yaa, aku selalu pake pisang buat “ngenyangin” dan “manisin” Kalo terlalu asem aku tambah gula stevia / madu tropicana  

Terserah nyamannya gmn kak, mau smoothies atau makan langsung(aku g disaring btw), yg penting ISTIQAMAH, dari pada ga sama sekali yekaaan. Aku pun ga pake campuran sayuran mcm diet2 detox gt, sayur lbh suka dimakan sendiri🤭