Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 69,51g | Prot: 82,99g | Carbh: 112,47g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Balance Миндаль, Банан, Творог 5%, Каша Овсяная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Морковь, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Liebendorf Сыр Эдам, Омлет с Молоком. Almuerzo: ВкусВилл Суджук Полусухой, Велком Колбаса Вареная Языковая, Козий Сыр (Мягкий), Велес Сало Белорусское, SPAR Закуска из Мидий в Маринаде, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Капуста Белокочанная, Кабачок, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Balance Миндаль, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Магнит Хлеб Купеческий. Cena: Чай, Чай, Куриное Филе Вареное, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Кускус (Вареный), Творог 5%, Миндаль Миндаль, Бабулины Продукты Ряженка 4%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Сало, Творог 5%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|