Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4506 kcal
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Grasa: 250,73g | Prot: 239,99g | Carbh: 312,95g.
Desayuno: Erdbeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Supplement Union Royal Flavour Vanille-Cookies, Magerquark, Peak MCT Öl, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gekochtes Ei. Almuerzo: Gutes Land Gouda , Abraham Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Stremellachs, Edeka Eiweißbrot, Supplement Union WPC 80 Natural Bourbon Vanilla. Cena: Netto Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Milfina Butter , Süßkartoffel, Blumenkohl, Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: TiP Salz Kräcker, Seeberger Cashewkerne, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Nestle Nuts Snack Size, Milka Vollmilchschokolade. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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