Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 66,91g | Carbh: 83,51g.
Desayuno: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Mermelada, Yosoy Leche de Avena, Pechuga de Pavo. Almuerzo: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mostaza, McDonald's Ketchup Bolsita, Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Cena: Aguacate, Pan Blanco, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Tomates, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Melocotones. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oia Sal
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