Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2022
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 55,81g | Prot: 61,48g | Carbh: 149,24g.
Desayuno: Чай, Каша Овсяная, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Пекинская Капуста, Кофе, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Творог 5%, Сыр Российский, Велес Сало Белорусское, Haribo Жевательный Мармелад, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Велком Колбаса Вареная Языковая. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Шампиньоны, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Кабачок, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Запеченая или Вареная Полента, Вареное Яйцо, Чай, Balance Миндаль. Cena: Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Сыр Российский, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Банан, Balance Миндаль, Чай, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Сахар, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Капуста, Сало. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Пекинская Капуста, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Банан, Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Снежок Мороженое. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Cocinar - 5 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|