|
Вот это я отекла …. Не пальцы, а сардельки…. Про лицо вообще молчу….
Вчера съела всего на 1500, но пила перед сном очень много воды…
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 62,94g | Prot: 116,05g | Carbh: 154,24g.
Desayuno: Кофе, Fish House Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Almuerzo: Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Novus Баклажан Жареный, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Гречка с Маслом. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Pasa Bocas / Otros: Инмарко Мороженое Твистер, Scitec Nutrition 100% Whey Protein . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|