Diario de dedeirma, 06 jul. 22

6 potong, plus keripik tempe 20g

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2022:
2050 kcal Grasa: 96,11g | Prot: 67,04g | Carbh: 242,12g.   Desayuno: Biji Wijen Kering Utuh, BonCabe Level 15, Jus Jeruk Nipis, Lada Hitam, Garam, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Tropicana Slim Minyak Kanola, Royco Royco Ayam, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Tahu, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kastengel, Pisang Molen, Margarin, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Keripik Tempe. más...



     
 

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