|
Доброе утро, мои дорогие! На завтрак мини-сырнички: Творог 5%- 150гр Яйцо- 1шт Мука рисовая-8гр Протеин-7гр Ваниль!-1/2ч.л. Разрыхлитель- 1/3ч.л. Лепим мокрыми руками. При 180*С на 12 мин, переворачиваем и ещё на 10мин😍 *без протеина- 1ст.л. муки
|
1768 kcal
|
Grasa: 76,98g | Prot: 109,44g | Carbh: 162,08g.
Desayuno: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Fresh Netto Смесь Фруктово-Ореховая, Нектарин, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Garnec Рисовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Картофельное Пюре, Ашан Авокадо Хасс , Данон Сыр Творожный Классический, Ярхлеб Хлеб Заварной, Хлебный Двор Тостовый Хлеб. Cena: Polezzno Сироп из Топинамбура, Простоквашино Ряженка 3,2%, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%, Семенишна Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Fresh Netto Смесь Фруктово-Ореховая, Юбилейное Печенье Традиционное, Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Лента Яблоко, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. más...
|
|
 Comentarios
Украсила сырники нектарином, орешками(20гр) и арахисовой пастой(9г)🥰 Ну и, конечно, большая(!!!) кружка кофе. Я пью разбавленный. Протеин у меня со вкусом ванили. Кому интересно, я могу поо него рассказать😉
08 jul. 22 por el miembro: Nichka_ptichka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nichka_ptichka
|