Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1602 kcal
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Grasa: 73,52g | Prot: 80,72g | Carbh: 165,49g.
Desayuno: Śledz Marynowany, Bułka Pszenna, Mandarynki, Banan, Krakersy z Razowej Mąki Pszennej (Zwykłe lub z Miodu, Zawierają Cynamon). Almuerzo: Schweppes Pink Grapefruit. Cena: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Biedronka Jogurt Grecki, Szalotki lub Dymki, Rzodkiewka, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, XCO - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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