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lanchinho...
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1640 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 111,82g | Carbh: 162,17g.
Desayuno: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Cereais e Leite, Manteiga de Amendoim. Almuerzo: Clara de Ovo Cozida, Continente Melancia, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Cereais e Leite. Cena: Tostagrill Tosta Integral, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Clara de Ovo, Tomates Cereja, Continente Espargos Brancos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Auchan Tostas de Trigo Integral, Gobio Xarope de Agave Biológico , Alesto Arandos Desidratados, Prozis Panquecas , Papaia, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Cereais e Leite, Manteiga de Amendoim. más...
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4818 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Escaladora - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Fern@ndo_f
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