Diario de Bruna Amora, 31 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2015:
965 kcal Grasa: 49,64g | Prot: 66,82g | Carbh: 58,27g.   Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Continente Iogurte Natural. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nespresso Café Expresso, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor. Cena: Monissa Rissóis de Camarão. Pasa Bocas / Otros: Marshmallows, Kinder Bueno, Terra Nostra Queijo Flamengo, Nespresso Café Expresso. más...
2428 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Montañismo - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 1 hora. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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