Diario de Sonia_Jones, 10 jul. 22

На завтрак протеиновые панкейки с ягодами - любовь! КБЖУ: 441/44/7/50 🤍

---

1610 kcal

Grasa: 48,41g | Prot: 111,29g | Carbh: 182,94g.   Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Клубника, Иван-Поле High Protein Sticks. Almuerzo: Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика. Cena: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Спаржа, Помидоры Черри, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Pasa Bocas / Otros: Polezzno Семена Чиа, Голубика, Клубника, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Amore Сорбет Черная Смородина, Bionova Гранола Ягодная , ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Огурец (с Кожурой), 1 WIN Коллаген, Solgar Омега-3. más...

2010 kcal

Ejercicio: TGYM - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...