Diario de Desi Ratanasari, 10 jul. 22

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info dong teman² olga yg aman buat bumil 😬 dan pola makan nya gmn. mksih

Comentarios

yoga biasa nya, tapi aku liat influencer luar suka angkat beban kek dumbbell yg ringan2.. squat juga itu ada kisah nya siti maryam jadi bagus buat bokong bumil🥰👍

10 jul. 22 por el miembro: Fiha Nufa

@firdahani Iya kak kmren juga ad yg nyaranin buat angkat dambel, soalny lengan ku gede banget udh 2 minggu ga angkat beban. Kmren2 pke dambel yg 6 kg an. Aman kali ya kalau cuman 6kg 1 buah .

10 jul. 22 por el miembro: Desi Ratanasari

Coba konsulin dulu aja sm spOG nya kira2 olhrg yg aman untuk keadaan hamil sekian minggu apa biar lebih aman. Kalau dari spOG uda aman baru deh eksekusi smbil liat influencer2 atau youtube

10 jul. 22 por el miembro: tiaathiaa

kalo sepengetahuanku +300 kalori kak

10 jul. 22 por el miembro: pindahati


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