Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 54,02g | Prot: 80,74g | Carbh: 227,12g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Sardinhas em Óleo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango com Cenoura, Banana Prata, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Lacta Amandita (2), Turma da Mônica Maçã. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 19 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maicon de Faria Eloi
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