|
rendelenmiş kabak+yumurta arasına beyaz peynir ve görünmeyen donmuş şeftali + kefir smoothie ile kahvaltım 🤪 380kcal ✅
|
1065 kcal
|
Grasa: 30,32g | Prot: 72,85g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: Domatesler, Yumurta Beyazı, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Kabak, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Şeftali. Cena: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Göbek Marul, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Doğa Evi Yulaf Ezmesi, Hurma, Güzel Gıda Keçiboynuzu Unu, Ceviz. más...
|
|
 Comentarios
Yağ: 17,61
Karb: 32,09
Protein: 24,61
11 jul. 22 por el miembro: maisutole
|
11 jul. 22 por el miembro: ezbırcime
|
öylee tavsiye ederimm 🤤 ve oldukça doyurucu. aslında bir kaşık yulaf unu da ekliyorlardı ama kalmamıştı bende eklemedim böyle de güzel oldu, damak tadınıza uyan baharatlar ilave edince lezzet uçuyorr. yağlı kağıt arasında tost makinesinde pişirdim yapışma olmadı 🤞🏼
11 jul. 22 por el miembro: maisutole
|
Hepsini çiğ yerim uğraşmaktansa 😅
11 jul. 22 por el miembro: ezbırcime
|
Kaç kabak var🤔 epey iyi duruyor denenmeli,afiyet olsun😁
11 jul. 22 por el miembro: hseliia
|
ben bir adet orta boy yaklaşık 170g kullandım
11 jul. 22 por el miembro: maisutole
|
asıl tarifi instagramda @ruhumobez sayfasında görmüştüm önceden
11 jul. 22 por el miembro: maisutole
|
Bu kabaklı tarifi nasıl yaptınız acaba kaç kabak.neler var yazabilir misiniz
11 jul. 22 por el miembro: ilemecnunl
|
orijinal tarifte iki orta boy kabak ve bir havucu rendeleyip suyunu biz bez yardımıyla sıkıyoruz. daha sonra içerisine bir yumurta ve bir yemek kaşığı un ekleyip dilediğimiz baharatlarla taçlandırınca yağlı kağıt arasında tost makinesinde kızarana kadar pişiriyoruz, dilerseniz arasına peynir vs koyabilirsiniz. ben ise bu tarifi bir kabak ve bir yumurtadan yaptım yinede oldu
11 jul. 22 por el miembro: maisutole
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maisutole
|