Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 55,82g | Prot: 105,21g | Carbh: 163,42g.
Desayuno: Guarchibao Drainage Liquor, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пастилушка Пастила без Сахара , Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Кофе, Перекресток Огурцы Малосольные, Ikea Форель Запечённая, Верховье Био Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Cena: Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Яйцо (Целое), Зеленый Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит, Деловой Стандарт Шоколад Горький, Просто Миндаль , Грейпфрут, Щедрые Хлебцы Ржаные. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 12elena84
|