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Post entreno! Arroz con leche fresquito que con este calor apetece! 250gr de arroz 50 gr caseína coco-chocolate blanco Canela Coco rallado Leche zero de almendras
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2692 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 257,73g | Carbh: 290,84g.
Desayuno: Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Plátano, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Tortilla Francesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Cena: Cebollas, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Pasa Bocas / Otros: Arroz Blanco Cocido, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate Blanco y Coco, Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Coco Rallado, Canela. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
13 jul. 22 por el miembro: shnufi
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La verdad que si! Eso de tomar un batido y ya… prefiero ingeniármelas y hacerlo en modo comida ! Y tachan !!! 🤣
13 jul. 22 por el miembro: EduardoTD89
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ahí hay 250 gr de arroz?? parece mucho menos
13 jul. 22 por el miembro: Jorgeb__
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Si 250gr cocidos, lo que para que se viese la canela y eso la tome de arriba la foto😅
14 jul. 22 por el miembro: EduardoTD89
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