|
Я худею для себя и буду выставлять фото в профиль, куда я денусь🥲 Без этого я и вовсе не смогу собраться духом и поймать тот самый баланс, который был год назад.
Почему так произошло, что я набрала вес?
Во-перых, он был очень маленький 40-41кг при росте 161см. Сейчас я 162см, но мой вес 44 кг. Я намного лучше себя чувствую. Понимаю, что это и есть мой комфортный вес. Но мое подсознание, хочет видеть другие цифры на весах и быть худой-худой. Чтобы за шваброй прятаться могла. За отпуск я ни а коем случае не должна поправиться. Ведь мы открываем новый театральный сезон Лебединым… Но, а пока что, об этом рано думать. Впереди гастроли в Большой театр.. И нужно держаться, чтобы все было хорошо…
|
1392 kcal
|
Grasa: 61,45g | Prot: 100,32g | Carbh: 121,11g.
Desayuno: Лента Вишня , Smart Миндаль, Клубника, Mary Jane's Арахисовая Паста без Добавок, Ирга, Малина, Кешью, Сырники в Духовке с Клубникой. Almuerzo: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Cena: Veggy Соус К Спринг Роллам , Veggy Спринг Ролл с Фунчозой, Морковью и Тофу. Pasa Bocas / Otros: Smart Миндаль, Лента Яблоко, Орехи Кешью, Лента Авокадо, Хлебный Двор Тостовый Хлеб, Данон Сыр Творожный Классический. más...
|
|