Diario de Naisyaervi, 15 jul. 22

because i'm happyyy~~

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2022:
1278 kcal Grasa: 51,28g | Prot: 50,93g | Carbh: 151,97g.   Desayuno: Nutriology Granola Vanilla Almond, Mr. Bread Roti Gandum, Semangka, Wortel Dimasak. Almuerzo: Daging Kambing Goreng, Saori Saos Tiram, Filma Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Yun-Yi Tahu Kuning, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: My Roti Roti Sobek, Filma Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Pakcoy, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Daging Sapi, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kulit Pangsit, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
1470 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
ini buat breakfast ka? 
16 jul. 22 por el miembro: ciyarahhh
kalo breakfast bbur kacang ketan item kalorinya besar ga si ka 
16 jul. 22 por el miembro: puspa.eka
jangan takut makan wortel wortel rendah kalori kok 😅 
16 jul. 22 por el miembro: malifrizky1512
Mali : haha bukan takut emg sisanya bakal disayur pas siang. Itu cuman direbus doang agak gk suka. 
16 jul. 22 por el miembro: Naisyaervi
Ciyarah: iya  
16 jul. 22 por el miembro: Naisyaervi

     
 

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