Diario de Nichka_ptichka, 15 jul. 22

☀️Good morning ☀️

На завтрак протеиновый рисовый блин.
Сделала одну часть с творожным сыром, другую - другую с творогом и пастой. Добавила ягод и орехов.

Рецепт:
Яйцо
Рисовая мука-15г
Протеин-22г
Ряженка-100мл
Сода-1/1ч.л.
Ваниль

☀️😇☀️

---

1485 kcal

Grasa: 66,14g | Prot: 104,36g | Carbh: 112,76g.   Desayuno: Добрый День Миндаль, Кешью, Данон Сыр Творожный Классический, Ирга, Малина, Лента Вишня , Клубника, Mary Jane's Арахисовая Паста без Добавок, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Ряженка 3,2%, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Garnec Рисовая Мука, Золото Сеймы Яйцо. Almuerzo: Победа Шоколад Молочный, Smith Кофейня Белковый Омлет, Спаржа, Припущенный Шпинат, Авокадо Мусс. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Традиционное , Smart Миндаль, Клубника, Ирга, Красные Вишни, Кешью, Mary Jane's Арахисовая Паста без Добавок, Клубника, Ирга, Малина, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. más...