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Sol Oscuro
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15 jul. 22
Diario de Sol Oscuro, 15 jul. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
85,2 kg
Disminuído hasta ahora:
58,9 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2022:
1682 kcal
Grasa: 62,19g | Prot: 149,74g | Carbh: 132,19g.
Desayuno:
Kaiku Leche Proteína, Café.
Almuerzo:
Ensaladilla Rusa, Empanada de Carne, Pollo Asado.
Cena:
Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur de Proteinas.
Pasa Bocas / Otros:
Empanada de Carne, Leche Entera, Café, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Prozis 100% Whey Prime Isolate Strawberry, Kaiku Leche Proteína.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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mantenimiento hasta el fin
15 jul. 22 por el miembro:
Sol Oscuro
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