|
ничего не понимаю, меня забанили что ли?( почему не выкладываются фото) ...короче печаль - беда, подожду с мемуарами до вечера 🤣
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 27,79g | Prot: 29,88g | Carbh: 91,65g.
Desayuno: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Cena: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Светлое Пиво. más...
|
|
2058 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|