|
Näillä mennään... mukavaa vkl kaikille!!!!
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2397 kcal
|
Grasa: 84,62g | Prot: 134,63g | Carbh: 262,67g.
Desayuno: Fazer Paahto Kaura, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Almuerzo: Taco Naudanlihalla, Juustolla ja Salaatinlehdillä, Kaali, Peruna, Fazer Amica Jauhelihatäyte, Old El Paso Taco Shells. Cena: Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Kirsikkatomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Lounashetki Fetasalaatti, Peruna. Pasa Bocas / Otros: Nestlé After Eight, Skyr Kuningatar. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|