|
Denna vikt var i morse, idag har jag ätit kebabtallrik på jobbet och en hamburgertallrik hemma 😱 Blir säkert chips och så senare, så jag ska väga mig imorgon bitti för att se hur mycket vätska man lägger på sig 😳 Finns risk att min disciplin får sig en törn tills efter sommaren.
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 109,25g | Prot: 46,50g | Carbh: 164,36g.
Pasa Bocas / Otros: Marabou Choklad 70%, Olw Ostbågar, Gin och Tonic, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|