Diario de Re Rufato, 16 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
102 kg Disminuído hasta ahora: 28 kg.    Aún para ir: 32 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2022:
1305 kcal Grasa: 67,56g | Prot: 97,90g | Carbh: 89,05g.   Cena: Vivenda do Camarão Risoto de Camarão, Salmão. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pão Francês. más...
2649 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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