Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2022
|
44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 56,57g | Carbh: 185,08g.
Desayuno: Окей Соус Песто Дженовезе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Моя Цена Мороженое Ванильное, Шарлиз Черничный Пирог, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Село Зелёное Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Манго, Банан. Almuerzo: Агрокомплекс Мацони 4%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Чай, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок, Пекинская Капуста, Balance Миндаль, Село Зелёное Сало Белорусское, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Картошка Тушеная, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Кабачок, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Pasa Bocas / Otros: Село Зелёное Сало Белорусское, Balance Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пятерочка Черешня , Томилинская Форель Слабосоленая, Макароны Отварные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Морковь, Сахар, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Мацони 4%, Коломенская Пастила Пастила, Увелка Пшено Варёное. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 5 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|