Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 53,15g | Prot: 97,02g | Carbh: 119,71g.
Desayuno: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Balance Миндаль, Томилинская Форель Слабосоленая, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Пятерочка Черешня , Пятерочка Манго. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печень Куриная Жареная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Кальмар, Balance Миндаль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачок, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Каша Овсяная, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Мацони 4%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Творог 5%. Cena: Чай, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Басмати Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Пятерочка Черешня. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Cocinar - 4 horas, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|