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Firme sem desistir, eu vou conseguir.
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 123,44g | Prot: 156,02g | Carbh: 167,80g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Cena: Outback The Outback Burguer, Outback Fritas, Outback Pão Australiano. más...
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974 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnathanbatista
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