Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 81,34g | Carbh: 286,27g.
Desayuno: Banana, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca, Macarrão, Colonial Molho de Tomate Tradicional . Cena: Tomates, Colonial Molho de Tomate Tradicional , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco, Caldeirada de Peixe. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Pipocas (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Banana, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Limão, Detox. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danialopes
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