Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 112,42g | Carbh: 147,20g.
Desayuno: Ovo Mexido, Mamão, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Laranja Pêra, Tomates, Alface, Arroz com Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Cavalinha, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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