Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 55,72g | Prot: 83,36g | Carbh: 102,37g.
Desayuno: Café, Sadia Mortadela Defumada, Outback Pão Australiano, Ovo, Président Queijo Mussarela, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Arroz Integral, Peito de Frango, Qualitá Seleta de Legumes Congelados. Cena: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Amstel Cerveja (350ml), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), São José Ovo. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 19 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianes
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