Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 19,78g | Prot: 93,56g | Carbh: 81,25g.
Desayuno: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Merah. Cena: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Brokoli, Salmon Masak. Pasa Bocas / Otros: Buah Kiwi, Apel, Jeruk. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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