Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 53,44g | Prot: 88,87g | Carbh: 184,29g.
Desayuno: Село Зелёное Сало Белорусское, Томилинская Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Булгур (Вареный), Чай, Вино Сухое, Моя Цена Мороженое Ванильное, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Финик, Капуста Белокочанная. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Global Village Кукуруза без Сахара, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Банан, Творог 5%, Яйцо, Увелка Пшено Варёное, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Cena: Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Булгур (Вареный), Шампиньоны, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Морковь, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Good Food Орех Макадамия, Творог (Обезжиренный), Томилинская Форель Слабосоленая, Увелка Пшено Варёное, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Вино, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Polvit Манго Замороженный, Азовская Кондитерская Фабрика Дольче Груша Конфеты , Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Банан, Финик. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 4 horas y 40 minutos, Sentado - 3 horas y 35 minutos, Compras - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|