Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 114,73g | Carbh: 64,69g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Levinho. Almuerzo: Salame, Bacon, Tomates Cereja, Alface, Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Sadia Moela de Frango. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Taekwondo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CECI2014
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