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Comecei meu processo de emagrecimento e reeducação alimentar dia 11/07/22 comecei pesando 72,80 estou com acompanhamento da endócrino e já tinha passado pela nutri em abril... Já faz 10 anos que não chego no peso que eu me sinto bem, mas agora estou decidida a chegar no meu peso ideal e aprender a manter ele. Boa sorte a todos nós. 💪🏼😀😉
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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721 kcal
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Grasa: 23,22g | Prot: 25,71g | Carbh: 99,42g.
Desayuno: Dillin Chimia de Goiaba, Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Bergamota, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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