|
jak na tę weeekndy jest ok
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 61,07g | Prot: 85,69g | Carbh: 197,24g.
Desayuno: Suszona Morela, Siesta Wiórki Kokosowe, Suszona Śliwka, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Masło Orzechowe, Kawa, Woda z Cytryną. Almuerzo: Ogórek Kiszony , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Cena: Tastino Ciastka Owsiane z Sezamem, Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Storck Mamba, San Łakotki Kakaowe. Pasa Bocas / Otros: Ogórek Kiszony , Pomidory Koktajlowe, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Olej Lniany. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corin1960
|