|
subiu um pouquinho mas vamos eliminar isso.
próxima meta 76kg
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 52,40g | Prot: 94,12g | Carbh: 85,00g.
Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Presunto em Fatias, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Manu LimaGtba
|