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L Leher : 38 cm (0)
Pusar : 107 cm (-1.5cm)
Atas Pusar : 104 cm (-1.5cm)
Bawah Pusar : 114 cm (0)
Pinggul : 113 cm (-1cm)
Lengan : 38 cm (-2cm)
LD : 116 cm (-1cm)
LP : 68 cm (-1cm)
L Betis : 41.5 cm (-1cm)
semangat 🥳
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 57,44g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: Milo Milo, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almuerzo: BonCabe Level 15, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Terasi, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Kentang Rebus. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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