Diario de janjonker, 28 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2022:
2696 kcal Grasa: 131,14g | Prot: 94,87g | Carbh: 320,69g.   Desayuno: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Rozijnenbollen, Bakker Bart Mueslibol, Gekookt Ei. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardbeien, Jumbo Naturel Kroepoek, Calvé Satésaus, AH Nasi Bami Groente, Nasi met Kip. Pasa Bocas / Otros: AH Aardbeienslof, Eat Natural Protein Packed, Bananenbrood. más...
3481 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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