Diario de Lazy_Lace, 28 jul. 22

Стремно уезжать в 2 недельный отпуск, когда вошла в комфортный режим питания-тренировок и пошел прогресс, вес на спад. Опять привезу 4кг 🥲

---

1237 kcal

Grasa: 54,41g | Prot: 95,14g | Carbh: 91,39g.   Desayuno: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Окское Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Роскар Яичный Желток, Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Рузская Сметана 15%, Цукини. Cena: Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pasa Bocas / Otros: Крыжовник, Крупская Трюфель Особый. más...