Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 44,16g | Prot: 147,86g | Carbh: 205,57g.
Desayuno: Кофе, Молком Молоко 3,2%, Хачапури на Твороге 1%. Almuerzo: Виноград, Батон Нарезной, Вкусвилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, Фанта без Сахара, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вкуссвил Крем Суп с Тыквой и Индейкой , Голубика. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Черешня, Перекресток Арбуз, Сырники 0 % Сах Зам, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Pesas - 48 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ducharse - 25 minutos, Compras - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|