Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 70,18g | Prot: 42,86g | Carbh: 255,72g.
Desayuno: Banane, Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Pumpernickel, De Rit Sirupwaffeln. Almuerzo: Merci Schokokugel, Nutella Nutella, Ferrero Hanuta, Gut & Günstig Rote Grütze, Speiseeis, Gemüse Grillen, Menzi Djuvec-Reis. Cena: Dr. Oetker Milchreis , Käse, Pumpernickel. más...
|
|
2648 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 26 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|