Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 113,33g | Prot: 102,49g | Carbh: 308,64g.
Desayuno: Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Terrasana Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banaan, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli, Alpro Soya Coconut Original. Cena: Milsani Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Haricots Verts, AH Quiche Ham & Prei, Lidl Ambachtelijk Gebakken Lekkerbek. Pasa Bocas / Otros: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Slagroom (Onder Druk), Plus XXL Hagelslag Melk, MultiVlaai Fruit Fantasie Vlaai, AH Boerenappeltaart, Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Gedroogde Abrikozen, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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